Rösjö elljusspår till gym

Torsdag 5 oktober 2017 19:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,29 km
Distans

46:20
Tid

4:59 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 9

Total distans:

78:11:09

879 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	19:36	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	45:01	9,00 km
10	0,29 km	1:19	4:34	46:20	9,29 km

annons