annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Rätt rak jogg

Torsdag 5 oktober 2017 11:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Den vanliga Hubhult-rundan, rätt och slätt.

12,13 km
Distans

59:03
Tid

4:52 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

170
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 4

Total distans:

158:01:56

1810 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	119	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	124	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	129	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	130	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	131	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	132	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	131	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	129	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	133	43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	136	48:38	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	138	53:26	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	137	58:18	12,00 km
13	0,13 km	0:46	5:41	135	59:03	12,13 km

annons