Vedemö

Fredag 6 oktober 2017 08:21

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,18 km
Distans

1:34:46
Tid

4:42 min/km
Snitt

157
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

413 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	143	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	157	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	153	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	157	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	162	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	160	28:12	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	158	32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	161	37:47	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	158	42:22	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	156	46:56	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	160	51:55	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	162	56:54	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	156	1:01:29	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	153	1:06:04	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	155	1:10:32	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	155	1:15:09	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	154	1:19:54	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	158	1:24:57	18,00 km
19	1,00 km	4:34	4:34	160	1:29:31	19,00 km
20	1,00 km	4:25	4:25	159	1:33:55	20,00 km
21	0,18 km	0:51	4:43	161	1:34:47	20,18 km

annons