9. Vilshärad Q86+4,2

Måndag 2 oktober 2017 10:43

Övrig träning/Friskvård - Vindsurfing

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Episk dag med vindvinkel 168 grader!! Vågtopparna blåste av!!
jag och 2 danskar prickade fönstret på 2,5 h episk surf.
Landade min första aerial i vågdalen efter att träffat fickan, inte högt men väligt skön känsla.
Gubbhöga fina rena vågor, det är så enkelt när det är episkt!

1:55:24
Tid

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	111	4:39	1,00 km
2	1,00 km	2:35	2:35	115	7:14	2,00 km
3	1,00 km	2:06	2:06	113	9:20	3,00 km
4	1,00 km	2:24	2:24	117	11:44	4,00 km
5	1,00 km	2:30	2:30	111	14:15	5,00 km
6	1,00 km	2:43	2:43	107	16:58	6,00 km
7	1,00 km	2:23	2:23	117	19:21	7,00 km
8	1,00 km	2:34	2:34	98	21:56	8,00 km
9	1,00 km	2:52	2:52	100	24:48	9,00 km
10	1,00 km	2:44	2:44	101	27:32	10,00 km
11	1,00 km	2:38	2:38	112	30:10	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	106	35:48	12,00 km
13	1,00 km	3:09	3:09	127	38:57	13,00 km
14	1,00 km	2:55	2:55	117	41:52	14,00 km
15	1,00 km	2:43	2:43	116	44:36	15,00 km
16	1,00 km	3:05	3:05	107	47:41	16,00 km
17	1,00 km	2:38	2:38	119	50:19	17,00 km
18	1,00 km	2:34	2:34	99	52:52	18,00 km
19	1,00 km	2:44	2:44	98	55:37	19,00 km
20	1,00 km	2:31	2:31	101	58:07	20,00 km
21	1,00 km	2:43	2:43	102	1:00:50	21,00 km
22	1,00 km	2:46	2:46	93	1:03:36	22,00 km
23	1,00 km	2:40	2:40	100	1:06:16	23,00 km
24	1,00 km	2:54	2:54	101	1:09:10	24,00 km
25	1,00 km	2:31	2:31	106	1:11:41	25,00 km
26	1,00 km	3:24	3:24	113	1:15:05	26,00 km
27	1,00 km	2:57	2:57	100	1:18:02	27,00 km
28	1,00 km	3:35	3:35	99	1:21:36	28,00 km
29	1,00 km	2:38	2:38	100	1:24:14	29,00 km
30	1,00 km	3:12	3:12	100	1:27:26	30,00 km
31	1,00 km	2:32	2:32	98	1:29:58	31,00 km
32	1,00 km	2:43	2:43	91	1:32:41	32,00 km
33	1,00 km	3:19	3:19	94	1:36:00	33,00 km
34	1,00 km	2:33	2:33	95	1:38:32	34,00 km
35	1,00 km	2:33	2:33	97	1:41:06	35,00 km
36	1,00 km	2:38	2:38	97	1:43:44	36,00 km
37	1,00 km	2:31	2:31	98	1:46:15	37,00 km
38	1,00 km	2:17	2:17	98	1:48:32	38,00 km
39	1,00 km	2:30	2:30	96	1:51:02	39,00 km
40	1,00 km	3:06	3:06	96	1:54:08	40,00 km
41	0,11 km	1:16	11:04	95	1:55:24	40,11 km

annons