annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Sundqvist

1959 • Saltsjö Boo

Hässelbyloppet - Hässelby

Söndag 8 oktober 2017 13:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

I regn o rusk. Inget pers, men nöjd ändå!

10 km
Distans

48:27
Tid

4:51 min/km
Snitt

167
Snittpuls

176
Maxpuls

174
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

New Balance M1500Y03

Total distans:

39:10:29

445 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	160	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	167	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	166	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	168	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	170	23:24	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	169	28:22	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	170	33:25	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	167	38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	168	43:14	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	165	48:03	10,00 km
11	0,10 km	0:25	4:05	169	48:28	10,10 km

annons