Löpning 2017-10-08

Söndag 8 oktober 2017 15:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,85 km
Distans

2:01:50
Tid

5:51 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080

Total distans:

42:35:21

431 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	51:58	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	57:52	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	1:03:47	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	1:09:46	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	1:15:41	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	1:21:31	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	1:27:19	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	1:33:14	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	1:39:02	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	1:44:52	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	1:50:41	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	1:56:36	20,00 km
21	0,85 km	5:15	6:12	2:01:51	20,85 km

annons