Distans 50 min

Onsdag 11 oktober 2017 08:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tunga ben, lite förhöjd puls sedan gårdagen. Nu vila.

10,9 km
Distans

50:22
Tid

4:37 min/km
Snitt

151
Snittpuls

163
Maxpuls

176
Stegfrekvens

376 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 7 (2 par)

Total distans:

163:27:29

1980 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	130	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	148	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	148	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	152	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	153	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	154	27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	154	32:27	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	156	37:04	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	156	41:39	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	157	46:12	10,00 km
11	0,90 km	4:11	4:40	155	50:23	10,90 km

annons