Jobbet - Hem

Onsdag 11 oktober 2017 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite segt.

10 km
Distans

47:39
Tid

4:46 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

446 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	112	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	123	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	126	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	129	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	132	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	135	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	147	33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	151	37:58	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	174	42:45	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:53	171	47:39	10,00 km

annons