Hela Djurgården Runt

Onsdag 18 oktober 2017 14:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt stark och fin sol, men lite tung fortfarande i benen.

12 km
Distans

55:54
Tid

4:40 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

289 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	129	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	133	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	139	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	153	18:15	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	165	22:52	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	166	27:35	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	167	32:12	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	170	36:53	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	172	41:26	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	169	46:07	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	160	50:51	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	156	55:52	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:41	160	55:55	12,01 km

annons