skogs och backslingan

Onsdag 18 oktober 2017 20:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Underbar kvällstur mellan godnattläsning och nattmöten. För mycket jobb nu så löpningen blir lidande. Får inte till volymen jag vill ha och behöver.

11,06 km
Distans

1:04:39
Tid

5:51 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (klocka)

Adidas adizero cs boost (Ta...

Total distans:

19:02:46

197 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	138	5:45	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	150	11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	152	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	151	23:38	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	147	29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	147	35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	147	41:49	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	145	47:43	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	143	53:46	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	150	59:21	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	149	1:04:21	11,00 km
12	0,06 km	0:19	5:37	153	1:04:40	11,06 km

annons