Transportlöpning

Torsdag 19 oktober 2017 06:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kallt och friskt!

13,51 km
Distans

1:06:40
Tid

4:56 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

Peter Helmroth

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	38:34	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	48:00	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	52:49	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	57:39	12,00 km
13	0,46 km	2:10	4:44	59:49	12,46 km
14	0,24 km	2:22	10:02	1:02:11	12,70 km
15	0,82 km	4:29	5:30	1:06:40	13,51 km

annons