Långpass

Torsdag 19 oktober 2017 15:38

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första 10 med hunden , sen själv. Trött

17,5 km
Distans

1:54:48
Tid

6:34 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

205 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	36:58	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	50:26	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	57:12	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	1:04:02	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	1:10:30	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	1:16:36	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	1:23:04	13,00 km
14	1,00 km	6:48	6:48	1:29:52	14,00 km
15	1,00 km	7:03	7:03	1:36:55	15,00 km
16	1,00 km	6:50	6:50	1:43:44	16,00 km
17	1,00 km	7:04	7:04	1:50:48	17,00 km
18	0,50 km	4:01	7:59	1:54:49	17,50 km

annons