Morgondistans

Fredag 27 oktober 2017 05:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vilade igår då jag kände mer i vänster ljumske än önskvärt efter i onsdags. Mycket bättre idag även om jag fortfarande känner av den. Skön runda men lite segt att hålla igen. Ska dock vara noga nu med endast distans några pass till men är sugen på att komma igång igen.

10,51 km
Distans

56:33
Tid

5:23 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

182
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Asics GT 2000

Total distans:

247:39:27

2900 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Gilla passet

Kommentarer

Våga ta det lugnt!

Daniel | 27 oktober 2017

Hur skulle du lägga upp närmsta veckan?

Elias | 27 oktober 2017

Har du ont, spring inte. Känns det bra, spring, men inga långa eller snabba pass.

Daniel | 27 oktober 2017

Tack!

Elias | 27 oktober 2017

Rekommendation från den horribla sjukstugan; ge fan i att springa om det gör ont! :-)

David Berg | 27 oktober 2017

Eller så ge fan i att skriva det. ;)

Pär Englund | 27 oktober 2017

Många goda råd : )
Ibland gör löpning ont! Svår balansgång.

Elias | 27 oktober 2017

Det ska göra ont, men rätt typ av ont!

David Berg | 27 oktober 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons