annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Sundqvist

1959 • Saltsjö Boo

Löpning i mörker

Tisdag 31 oktober 2017 16:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Som och springa i en kolsäck. Får bli en pannlampa om det ska gå framöver!

9,23 km
Distans

52:03
Tid

5:38 min/km
Snitt

162
Snittpuls

187
Maxpuls

170
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Arahi

Total distans:

62:46:32

668 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	138	5:31	1,00 km
2	0,01 km	0:04	5:39	136	5:35	1,01 km
3	0,02 km	0:06	5:33	137	5:41	1,03 km
4	1,00 km	5:31	5:31	141	11:12	2,03 km
5	1,00 km	5:38	5:38	146	16:49	3,03 km
6	1,00 km	5:55	5:55	158	22:44	4,03 km
7	1,00 km	5:54	5:54	168	28:38	5,03 km
8	1,00 km	5:48	5:48	170	34:26	6,03 km
9	1,00 km	5:55	5:55	177	40:22	7,03 km
10	1,00 km	5:21	5:21	179	45:43	8,03 km
11	1,00 km	5:16	5:16	180	50:59	9,03 km
12	0,20 km	1:05	5:29	177	52:04	9,23 km

annons