Löprunda Hotellet - Bolle tor

Lördag 4 november 2017 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön runda på lördagsmorgonen i Bollnäs. Lite isfläckar.

12,24 km
Distans

1:08:04
Tid

5:34 min/km
Snitt

161
Snittpuls

180
Maxpuls

174
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Arahi

Total distans:

62:46:32

668 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	135	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	145	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	152	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	154	22:09	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	158	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	164	33:54	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	166	39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	168	45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	166	50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	171	56:15	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	173	1:01:43	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	172	1:06:49	12,00 km
13	0,24 km	1:15	5:16	171	1:08:04	12,24 km

annons