Löpband

Går ner i kulverten på jobbet och tar ett lunchpass på styrkekällan som har fått respit till maj 2018 sen får vi upp på barrikaderna igen för att försvara vår lilla unkna träningslokal. 3 min gång, 7 min jogg, sen 12 km/h men en lätt ömhet i vaden gör att jag slutar i förtid, hade tänkt 2 km till. Ledsamt det här, svårt att avstå löpningen helt men vaden måste skonas så att den läker och kompromissen får bli kortare&långsammare