Morgonjogg i soluppgången m hund

Fredag 3 november 2017 07:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,23 km
Distans

1:39:53
Tid

7:01 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2019	14,09 km	1:31:40	6:30 m/km
1 oktober 2019	10,00 km	1:07:00	6:42 m/km
11 mars 2018	14,00 km	0:00	0:00 m/km

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	6:15	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	13:16	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	20:18	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	27:50	4,00 km
5	1,00 km	8:33	8:33	36:23	5,00 km
6	1,00 km	7:31	7:31	43:54	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	50:34	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	57:47	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	1:04:22	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	1:10:51	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	1:17:28	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	1:24:32	12,00 km
13	1,00 km	6:43	6:43	1:31:15	13,00 km
14	1,00 km	7:02	7:02	1:38:18	14,00 km
15	0,23 km	1:36	7:02	1:39:53	14,23 km

annons