annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Reimers Vickersgatan

Fredag 3 november 2017 13:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,65 km
Distans

40:45
Tid

5:20 min/km
Snitt

141
Snittpuls

181
Maxpuls

166
Stegfrekvens

216 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 oktober 2017	7,67 km	42:16	5:31 m/km
11 oktober 2012	7,85 km	38:30	4:54 m/km
28 september 2012	7,85 km	36:32	4:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	170	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	153	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	130	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	131	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	134	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	134	32:37	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	137	37:35	7,00 km
8	0,65 km	3:11	4:53	139	40:46	7,65 km

annons