annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

50 minuter band

Måndag 6 november 2017 17:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,58 km
Distans

50:02
Tid

4:44 min/km
Snitt

163
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Adidas Adizero Adios 3 (blå)

Total distans:

44:18:04

512 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	148	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	160	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	161	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	162	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	164	23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	164	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	165	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	165	37:57	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	167	42:41	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	171	47:22	10,00 km
11	0,58 km	2:40	4:34	175	50:02	10,58 km

annons