annons
Magnus Lindblom
Rönninge

Löpning 2017-10-14

Lördag 14 oktober 2017 14:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,13 km
Distans
54:43
Tid
4:31 min/km
Snitt
180
Snittpuls
190
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:15 4:15 min/km 157,4 4:15 1,00 km
2 1,00 km 4:23 4:23 min/km 169,4 8:38 2,00 km
3 1,00 km 4:20 4:20 min/km 183 12:58 3,00 km
4 1,00 km 4:29 4:29 min/km 184,3 17:27 4,00 km
5 1,00 km 4:33 4:33 min/km 181,5 22:00 5,00 km
6 1,00 km 4:32 4:32 min/km 183 26:32 6,00 km
7 1,00 km 4:31 4:31 min/km 183,3 31:03 7,00 km
8 1,00 km 4:36 4:36 min/km 186,4 35:39 8,00 km
9 1,00 km 4:29 4:29 min/km 186,2 40:08 9,00 km
10 1,00 km 4:46 4:46 min/km 185,5 44:54 10,00 km
11 1,00 km 4:37 4:37 min/km 183 49:31 11,00 km
12 1,00 km 4:32 4:32 min/km 171,4 54:03 12,00 km
13 0,13 km 0:28 3:42 min/km 157,3 54:31 12,13 km
annons