Trelleborg - Lilla B

Lördag 11 november 2017 11:26

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Medvind på stigar och strand

21,54 km
Distans

2:17:40
Tid

6:23 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin och Peder Spångberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	36:23	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	43:30	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	49:36	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	55:41	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	1:01:49	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	1:08:27	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	1:14:35	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	1:20:34	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	1:26:56	14,00 km
15	1,00 km	6:28	6:28	1:33:25	15,00 km
16	1,00 km	6:55	6:55	1:40:19	16,00 km
17	1,00 km	7:05	7:05	1:47:24	17,00 km
18	1,00 km	6:52	6:52	1:54:16	18,00 km
19	1,00 km	6:39	6:39	2:00:55	19,00 km
20	1,00 km	6:34	6:34	2:07:29	20,00 km
21	1,00 km	6:45	6:45	2:14:14	21,00 km
22	0,54 km	3:27	6:23	2:17:40	21,54 km

annons