Första långrundan m TSM

Söndag 12 november 2017 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tuff runda i gråvädret +2

14,08 km
Distans

1:18:17
Tid

5:34 min/km
Snitt

165
Snittpuls

188
Maxpuls

170
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Arahi

Total distans:

62:46:32

668 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	140	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	148	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	152	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	156	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	162	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	166	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	168	39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	172	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	175	50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	175	55:44	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	176	1:01:11	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	179	1:06:42	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	176	1:12:19	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	173	1:17:52	14,00 km
15	0,08 km	0:26	5:04	175	1:18:18	14,08 km

annons