Bingsmarken och hem. Stranden/vägen

Tisdag 14 november 2017 09:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kallt och regnigt. Lugnt lugnt pass. Ultrafart. Med hunden . Kallt, sa jag det?

13,89 km
Distans

1:34:51
Tid

6:50 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2019	14,09 km	1:31:40	6:30 m/km
1 oktober 2019	10,00 km	1:07:00	6:42 m/km
11 mars 2018	14,00 km	0:00	0:00 m/km

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	19:25	3,00 km
4	1,00 km	8:30	8:30	27:55	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	34:48	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	42:03	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	49:22	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	55:47	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	1:02:21	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	1:08:57	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	1:15:39	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	1:22:16	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	1:28:49	13,00 km
14	0,89 km	6:03	6:46	1:34:52	13,89 km

annons