annons
1961 • Göteborg

Queenstown–Frankton

Torsdag 16 november 2017 08:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter en riktigt lugn dag med promenad in till centrum för uthämtning av nummerlappen med besök på tre(!) konstgallerier på vägen var det dags att röra lite på benen. Maratonbanan passerar precis nedanför hotellet med ungefär fem kilometer kvar där. Den där sista halvmilen var min promenad i förmiddags, så nu sprang jag åt andra hållet för att ha hela sista milen inspekterad. Superlätt löpning med vinden i ryggen på vägen ut, då blir det trögare tillbaka förstås. Lite fartökning sista 500. Med tanke på att det blev en veckas träningsuppehåll pga sjukdom känns allt ändå bra inför lördag.


Bild från bussresan hit igår, tagen genom bussfönstret.
Bild uppladdad av Erik "Tricky" Fries
10 km
Distans
53:18
Tid
5:20 min/km
Snitt
141
Snittpuls
162
Maxpuls
174
Stegfrekvens
176 meter
Total stigning (karta)
87 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S3 (orange)
Total distans: 
98:46:54
1157 km
Träningspass från

Kommentarer

Jens Sandahl - 16 november 2017
Å, mycket fin bild!
Patrik Matsson - 16 november 2017
Fantastisk bild!
Anna W - 16 november 2017
Lycka till på maran! Jag har sprungit en bit av sträckan, i Arrowtown. Mysigt samhälle och lättlöpt.
annons