Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kolhydratuppladdning
Onsdag 15 november 2017 12:22
Notering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag kom jag fram till Queenstown där nästa mara ska avverkas på lördag. När jag checkade in på hotellet kommenterade receptionisten mitt födelsedatum, tydligen skvallrade hon för kökspersonalen också... Lite tidigt att börja med kolhydratuppladdningen men det här går ju inte att tacka nej till. :-)
För övrigt är jag nog äntligen helt frisk idag, gårdagens lilla runda verkar ha skrämt bort de sista bacillerna. Idag hann jag inte med någon löpning men imorgon ska närområdet utforskas.
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
,
Lars Bern
,
Marcus Österberg HSK
,
Helena Zetterström
,
Christer Forsgren
,
Jennie Ullerfeldt
,
Anna W
och
Mellanben
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Eva Fridman
- 15 november 2017
Grattis Erik! Skönt att du är bättre <3
Mellanben - 15 november 2017
Grattis ! Vad härligt de grattade med tårta.
Mathias Johansson
- 15 november 2017
Grattis och skönt att du är på benen igen.
Patrik Matsson - 15 november 2017
Grattis! Gott att det känns bättre, hoppas alla rester är väck innan nästa marastart!
Ava
- 15 november 2017
Grattis!
kortben - 15 november 2017
Grattis på födelsedagen! Vilket fint firande du fick :-)
Bergan - 15 november 2017
Grattis!!
Lars Bern - 15 november 2017
Grattis! Helt rätt ställe på jorden att fira födelsedag på.
Erik "Tricky" Fries
- 16 november 2017
Tack alla! :-)
annons