Transportlöpning

Onsdag 15 november 2017 18:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Något forserat pass och inte jätteskönt. Kände mig mest stressad att, efter enheldag i CPH, hinna hem till föreningens sytelsemöte. Ville dock få in ett löppass så då fick det bli att transportlöpa på de hala gatorna hem, dags att skaffa dubb. . .

11,1 km
Distans

49:15
Tid

4:26 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

Gillas av

Peter Helmroth

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	22:41	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	27:03	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	31:16	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	35:28	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	39:41	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	43:53	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	48:47	11,00 km
12	0,10 km	0:29	4:57	49:16	11,10 km

annons