Löppass i Velamsund

Torsdag 16 november 2017 08:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Isit och lite kyligt men också sol så ok runda!

13,02 km
Distans

1:16:37
Tid

5:53 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

172
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 16

Total distans:

74:23:34

766 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	130	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	139	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	145	17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	150	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	153	29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	152	35:02	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	155	41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	152	47:03	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	155	53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	157	59:04	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	151	1:05:09	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	153	1:10:49	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	154	1:16:30	13,00 km
14	0,02 km	0:07	5:32	160	1:16:38	13,02 km

annons