Löpning 2017-11-19

Söndag 19 november 2017 08:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt pass i stormen.......

25,28 km
Distans

2:11:10
Tid

5:11 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston

Total distans:

93:28:25

1136 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	45:46	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	50:56	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	56:06	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	1:01:22	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:06:34	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	1:11:32	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	1:16:39	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	1:21:55	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	1:27:05	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	1:32:21	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	1:37:47	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	1:43:04	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	1:48:21	21,00 km
22	1,00 km	5:34	5:34	1:53:56	22,00 km
23	1,00 km	5:18	5:18	1:59:14	23,00 km
24	1,00 km	5:16	5:16	2:04:30	24,00 km
25	1,00 km	5:10	5:10	2:09:40	25,00 km
26	0,28 km	1:30	5:20	2:11:11	25,28 km

annons