Simning 2017-11-19

Söndag 19 november 2017 15:26

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klockan somnade i mitten...
Bättre feeling och snart så...

900 m
Distans

28:32
Tid

3:10 min/100m
Snitt

210
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:17	21:25	4:17	0,20 km
2	0,55 km	0:42	1:16	4:59	0,75 km
3	0,10 km	2:10	21:40	7:09	0,85 km
4	-0,10 km	0:36	0:00	7:45	0,75 km
5	0,05 km	1:03	21:00	8:48	0,80 km
6	-0,05 km	0:27	0:00	9:15	0,75 km
7	0,05 km	1:02	20:40	10:17	0,80 km
8	-0,05 km	0:59	0:00	11:16	0,75 km
9	0,03 km	0:25	16:40	11:41	0,78 km
10	-0,03 km	0:11	0:00	11:52	0,75 km
11	0,03 km	0:48	32:00	12:40	0,78 km
12	-0,03 km	0:29	0:00	13:09	0,75 km
13	0,00 km	0:20	0:00	13:29	0,75 km
14	0,00 km	0:30	0:00	13:59	0,75 km
15	0,00 km	0:41	0:00	14:40	0,75 km
16	0,00 km	1:05	0:00	15:45	0,75 km
17	0,00 km	0:22	0:00	16:07	0,75 km
18	0,00 km	1:08	0:00	17:15	0,75 km
19	0,00 km	0:27	0:00	17:42	0,75 km
20	0,00 km	2:24	0:00	20:06	0,75 km
21	0,10 km	2:59	29:50	23:05	0,85 km
22	-0,10 km	0:37	0:00	23:42	0,75 km
23	0,20 km	4:51	24:14	28:33	0,95 km

annons