Runda med Jonn

Torsdag 16 november 2017 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

56:22
Tid

5:38 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

281 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	22:27	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	56:21	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:14	56:22	10,01 km

annons