Rösjöspåret till gym

Torsdag 23 november 2017 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,25 km
Distans

46:08
Tid

4:59 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

217 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 9

Total distans:

78:11:09

879 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	39:45	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	44:59	9,00 km
10	0,25 km	1:09	4:41	46:09	9,25 km

annons