Morgondistans

Fredag 24 november 2017 05:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Känns redan bättre i kroppen efter gårdagens massage. Ska försöka stretcha och vila från löpning i helgen så borde kroppen återhämta sig fint. Legat på ganska hög mängd senaste månaden men i princip utan kvalitet.

Årssnitt i 4,52 tempo. November 5,10.

8,89 km
Distans

53:45
Tid

6:03 min/km
Snitt

127
Snittpuls

139
Maxpuls

180
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning