annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Sundqvist

1959 • Saltsjö Boo

Backträning m TSM

Söndag 26 november 2017 10:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 tunga backar

15,96 km
Distans

1:36:50
Tid

6:04 min/km
Snitt

173
Snittpuls

192
Maxpuls

168
Stegfrekvens

289 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 16

Total distans:

74:23:34

766 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	154	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	166	11:22	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	167	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	176	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	177	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	172	34:40	6,00 km
7	1,00 km	7:34	7:34	174	42:14	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	176	48:05	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	182	53:41	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	178	59:30	10,00 km
11	1,00 km	7:01	7:01	171	1:06:31	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	174	1:12:02	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	180	1:17:45	13,00 km
14	1,00 km	7:34	7:34	176	1:25:19	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	174	1:31:26	15,00 km
16	0,96 km	5:25	5:40	171	1:36:51	15,96 km

annons