annons
1968 • Alvesta

Kuperad distans Spånen.

Söndag 26 november 2017 17:35

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kändes okej i foten på morronen. Senare på dagen kom lite hugg i insidan av vristen när foten kom i vissa lägen när jag gick. Känner igen detta sedan innan, troligtvis lite överansträngt sedan gårdagens lite längre distans. På kvällen körde jag ändå lugn distans i Spånen, lugnt och stilla för att inte förvärra känningen. Kändes okej under rundan. Efter rundan lite stumt. Men inte direkta hugg eller ont. 
4,62 km
Distans
24:52
Tid
5:23 min/km
Snitt
120
Snittpuls
130
Maxpuls
166
Stegfrekvens
48 meter
Total stigning (klocka)
Skor
MBT-Speed
Total distans: 
88:31:52
1123 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:285:281165:281,00 km
2 1,00 km5:165:1612210:452,00 km
3 1,00 km5:275:2712216:123,00 km
4 1,00 km5:265:2611921:384,00 km
5 0,62 km3:145:1212424:524,62 km
annons