Distans ( Löpbandet )

Torsdag 30 november 2017 05:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rullade på fint men känner fortsatt av gamla löparknät. Får bli bättre på alla gamla rehab-övningar som jag slarvat med då jag inte haft problem sedan ca 2 år.

12 km
Distans

1:00:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

1 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

254:00:39

3095 km

Löpband Proform Performance...

Total distans:

291:22:36

3527 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	142	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	142	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	142	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	142	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	147	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	146	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	148	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	148	41:32	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	151	47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	150	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	152	57:29	11,00 km
12	0,49 km	2:32	5:08	150	1:00:01	11,49 km

annons