annons
1981 • Örebro

Morgondistans

Onsdag 29 november 2017 05:38

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Första passet på länge med lite känsla.

Dock undrar jag vad som hänt med gubbakroppen? Maran i början på året slet betydligt mer än Växjö vilket borde gjort så att kroppen återhämtade sig hyggligt. Nu snart 6 veckor senare har jag fortfarande skavanker här och var och idag gjorde sig mitt gamla löparknä sig påmind. I alla fall en bra tid på året att köra distans och slopa hårda pass.

La in en lite rusch och tyckte det kändes ok.
12,12 km
Distans
1:00:18
Tid
4:59 min/km
Snitt
143
Snittpuls
174
Maxpuls
182
Stegfrekvens
32 meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Asics GT 2000
Total distans: 
247:39:27
2900 km
Garmin FR 920XT
Total distans: 
1707:54:50
19351 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 8,29 km41:395:0114141:398,29 km
2 0,20 km0:383:0616542:178,50 km
3 3,62 km18:024:591471:00:1812,12 km
annons