Löpning 2017-12-04

Måndag 4 december 2017 10:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,01 km
Distans

1:35:55
Tid

6:51 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin och Åsa Severinsson

Kallt och tungt idag. Men vackert. Med hunden.

Olle Svalander | 4 december 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	31:27	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	38:41	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	46:16	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	53:12	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	59:46	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	1:06:35	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	1:13:34	11,00 km
12	1,00 km	7:03	7:03	1:20:37	12,00 km
13	1,00 km	7:30	7:30	1:28:07	13,00 km
14	1,00 km	7:46	7:46	1:35:53	14,00 km
15	0,01 km	0:03	8:10	1:35:55	14,01 km

annons