Långpass del 2 utan hunden

Söndag 3 december 2017 15:12

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra pass, fin strand men kroknade lite mot slutet.

14,2 km
Distans

1:25:54
Tid

6:03 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2019	14,09 km	1:31:40	6:30 m/km
1 oktober 2019	10,00 km	1:07:00	6:42 m/km
11 mars 2018	14,00 km	0:00	0:00 m/km

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	28:44	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	35:04	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	41:12	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	47:14	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	53:07	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	58:57	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	1:05:00	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	1:11:27	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	1:17:53	13,00 km
14	1,00 km	6:42	6:42	1:24:35	14,00 km
15	0,20 km	1:19	6:29	1:25:54	14,20 km

annons