45 minuter band @5:30

Tisdag 5 december 2017 11:39

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,01 km
Distans

45:04
Tid

5:38 min/km
Snitt

167
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

4 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Adios 3 (blå)

Total distans:

44:18:04

512 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	144	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	166	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	169	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	170	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	170	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	171	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	174	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	176	44:59	8,00 km
9	0,01 km	0:05	5:52	178	45:04	8,01 km

annons