45 minuter band @5:30

Onsdag 6 december 2017 16:18

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,4 km
Distans

45:49
Tid

5:27 min/km
Snitt

162
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

2 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Adios 3 (blå)

Total distans:

44:18:04

512 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	140	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	161	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	162	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	163	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	165	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	166	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	167	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	171	45:42	8,00 km
9	0,02 km	0:07	5:22	174	45:50	8,02 km

annons