annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2017-12-09

Lördag 9 december 2017 14:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

A1 löpning.

12,69 km
Distans

1:27:28
Tid

6:54 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Glide med dubb

Total distans:

26:26:32

1032 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	130	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	141	13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	139	20:16	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	137	26:58	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	143	33:45	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	142	40:45	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	141	47:40	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	141	54:33	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	144	1:01:17	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	143	1:08:20	10,00 km
11	1,00 km	7:12	7:12	141	1:15:32	11,00 km
12	1,00 km	6:57	6:57	140	1:22:29	12,00 km
13	0,69 km	4:59	7:16	144	1:27:28	12,69 km

annons