annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

50 min passet

Måndag 7 september 2015 12:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Målet idag var att försöka hålla 5:00/km så länge det kändes bra. Lätta ben hela vägen men kände även idag ett litet nyp i vänster vaden på slutet vid 8,8 km. Nu blir det ryggsäck på och vadpress i trappen. Ändå mycket nöjd med att utan stopp kunna springa 9 km på under 5:00/km i genomsnitt:)))
10,02 km
Distans
50:02
Tid
5:00 min/km
Snitt
Saucony Kinvara 5
Total distans: 
107:45:47
1224 km

Gilla passet

annons