annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

Runt Centrum bort till Byggcenter, Värmbol, Backavallen Åsporten, Laggarhult

Söndag 6 september 2015 13:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Perfekt löp väder med lätt regn och bra luft. Delade upp passet i 3 delar med kort vila mellan varje 5 x 5 x 5.62km. Kändes inget alls i magen men ett litet nyp i vänster vaden på slutet. Ingen fara men jag har ju inte sprungit något längre pass på sistone, så det är ju inte konstigt. Mycket nöjd med passet:))
15,62 km
Distans
1:23:50
Tid
5:22 min/km
Snitt
110 meter
Total stigning
Adidas Energy Boost 2.0
Total distans: 
192:06:39
2241 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Kommentarer

Janne Lundgren - 6 september 2015
Va bra!! Du är alltså på bättringsvägen?
Bra sprunget!
Urban Andersson - 6 september 2015
Tackar Janne, jag är mycket bättre i magen, men det är lång rehab innan jag kan köra för fullt. Men huvudsaken är ju att jag kan springa:)
annons