Transportlöpning

Onsdag 13 december 2017 19:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,22 km
Distans

51:27
Tid

4:35 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	32:40	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	37:03	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	41:26	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	45:55	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	50:24	11,00 km
12	0,22 km	1:03	4:42	51:27	11,22 km

annons