Distans östra Alvesta

Söndag 17 december 2017 17:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

På kvällen blev det ett lugnt distanspass i Östra Alvesta, på cykelvägar och gator, hyfsat fäste, bara på några ställen som det släppte lite. Kändes okej i fot och ben. Hade Adidas-skorna som omväxling kändes helt okej.

5,78 km
Distans

28:13
Tid

4:53 min/km
Snitt

122
Snittpuls

136
Maxpuls

168
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Boston 6 Aktiv

Total distans:

64:55:39

822 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	119	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	126	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	120	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	124	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	129	24:37	5,00 km
6	0,78 km	3:37	4:38	115	28:14	5,78 km

annons