annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Skierg. Intervaller: 10x45 sek vila: 3 min lugnt, Golfarenan

Onsdag 20 december 2017 17:45

Övrig träning/Friskvård - Stakmaskin Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde ett pass med 10 st 45 sek impulsintervaller med 3 min lugnt mellan, 10 min uppvärmning och 10 min nedv. Hade 1,48;7 i snittfart på intervallerna. Kände definitivt av passet från igår kväll men ändå OK känsla.
12,24 km
Distans
54:42
Tid
4:28 min/km
Snitt
146
Snittpuls
169
Maxpuls
Reebok Nano 4.0
Total distans: 
169:25:57
949 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons