Hem från jobbet

Torsdag 21 december 2017 16:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har haft lite ont i ryggen igen men idag kände jag inte av något.

8,35 km
Distans

41:59
Tid

5:02 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (karta)

75 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 2

Total distans:

95:05:03

1140 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	142	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	157	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	146	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	148	20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	149	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	148	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	152	35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	149	40:14	8,00 km
9	0,35 km	1:46	5:03	151	41:59	8,35 km

annons