Distans Växjö

Lördag 23 december 2017 10:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev ett distanspass i Växjö på förmiddagen, Kändes okej första halvan, sedan blev jag allt tröttare, vet inte om det är en förkylning eller inte i kroppen? Men det var inte den vanliga känslan andra halvan, så jag körde lite kortare än vanligt på lördagarna.
Pulsen ändå rätt så närma där den brukar vara vid denna ansträngning.
Kändes okej i fot och lår under passet, men klockans balans-mätning visade på större obalans än vanligt.

13,77 km
Distans

1:03:32
Tid

4:37 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

MBT-Speed

Total distans:

88:31:52

1123 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	119	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	133	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	129	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	134	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	133	23:16	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	137	27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	141	32:15	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	149	36:46	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	147	41:23	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	143	45:59	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	142	50:41	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	145	55:18	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	144	59:58	13,00 km
14	0,77 km	3:34	4:38	148	1:03:32	13,77 km

annons