annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana + 5

Söndag 24 december 2017 10:23

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt.

13,02 km
Distans

59:37
Tid

4:35 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

Saucony Kinvara 7

Total distans:

104:14:14

1395 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	120	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	129	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	131	13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	131	17:51	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	127	22:25	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	130	26:56	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	128	31:40	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	129	36:20	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	129	40:57	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	126	45:36	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	127	50:09	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	129	54:49	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	128	59:31	13,00 km
14	0,02 km	0:06	4:29	128	59:37	13,02 km

annons