annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Skierg intervaller 8x45 sek / 3 min lugnt

Torsdag 28 december 2017 16:33

Övrig träning/Friskvård - Stakmaskin Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Först 10 min lugnt, körde sedan impulsintervaller, 6 st kändes bra men på 7:e så fick jag ont i ryggen och på 8:e så haltade jag i mål så då gav jag mig. Avslutade med 5 min lugnt. Kändes riktigt bra de 6 första intervallerna och lyckade snitta under 1,47 på dem
Bild uppladdad av Kenneth Rolling
9,51 km
Distans
42:31
Tid
4:28 min/km
Snitt
149
Snittpuls
176
Maxpuls
Reebok Nano 4.0
Total distans: 
169:25:57
949 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons